傳染病

身之為人，就免不了生病，不僅身體會生病，我們的「心」也幾乎處在病態之下，只是心理的病較難察覺。但不管是生理有病，或是心理有病，只要發病的時候都會「苦」。假如你不知道什麼叫「心病」的話，只要內心感覺到「苦」的時候，那就是「心」生病了。

內心的「苦受」，每個人都經歷過，甚至常常可以感覺到內心的苦楚。但不管是大苦或是小苦，總得把病源找到，才能徹底解決病根。

當我情緒不好時，我的說話或行為態度也會跟著走樣，而連帶的也會影響到別人的情緒，這就是所謂的「傳染」。所以我有個原則，要是遇到不愉快的事情，這股不好的情緒，我會克制不要發洩到無辜者身上。譬如做爸爸的在外面遇到生氣的事，就別把這種心情牽連到孩子或是太太，畢竟他們都是無辜者。我想這是一種道德，也是做人的原則。

像這些情緒的傳染，一旦我把周圍的一個人影響了，往往這種不愉快，就傳遍附近的空間。也因為這是「傳染病」，所以一個人發病，經常會弄得全家或全辦公室烏煙瘴氣。所以我們若要鬧情緒的話，也應把場面鬧小一點，這是道德，也是個人的形象之維繫。

要是發現周邊有人發病的話，要有警覺，惡劣的情緒都是傳染病，自己要提防被感染。只要明白「這是不值得我跟著起情緒的」，這樣的想法就是吃了一顆解藥。如果你失去「警覺」，也跟著起壞情緒的話，那就是被感染了。但是你隨時可以往解脫的方向思考，想通了也就是服了解藥。

這種情緒的傳染，傳的快；但只要明白它，也解除的快。一個健康的身與心，才是自在愉快的人生之根本。所以平時多充實「解脫的智慧」，這就像在服用「大補丸」，這樣既可以強心，有病時又可以醫病。所以在我們照顧身體健康的同時，別忘了也要照顧我們的心理。

當有人以瞋慢的態度對你說話時，這就是在散播病毒給你。如果你還笑得出來，還能客氣以對的話，這就是在施解毒劑，他的怒火病毒可能被你消滅。但基本上，對於自己要是起了不好的情緒，事後才發現的話，也要儘早自我解毒，畢竟惡劣的情緒是「苦」的。而且長期累積的結果，身心健康也大受影響。但最好的辦法是平常多充實「解脫的智慧」，以備不時之需，這樣才能抵抗外來的種種「傳染病」。

2012世界末日????

對於人類的未來，大家都很關心，而對於世界末日的傳聞，幾乎隨時都有。自從1999年之前基督教傳出「世界末日」槓龜之後，後來又有「2012世界末日的馬雅預言」，而今又有「2011年驚悚預言--521世界末日」的基督教預言。而這些無知言論，竟然都能登上頭版新聞，而且造成世界性的恐慌，這實在是人類的荒謬與糊塗啊！

要如何看待、解讀「預言詩」中的「末日」呢？

這幾乎是「凡夫眼」所不能理解的。

若想從古代的預言詩知道未來，可不能用「凡夫眼」去看這些詩，要不然就相差十萬八千里了。

若想知道「預言詩」隱藏什麼秘密，這要用你的「慧眼」。

現在來給各位上一課「解卦」、「解籤」、「解夢」的本領….

現在舉個例子；若是睡夢中夢境有「墳墓」，這可不是你要死亡喔！夢境中的「墳墓」代表某件事情的終點。就如俗話說的，「愛情的墳墓」，這代表什麼呢？大家都知道這話的意思是「結婚」，而非愛情死亡了。所以，若是解讀錯誤的話，把結婚解讀成愛情死亡，那就相去甚遠了。因此當你夢境中有「墳墓」，那你要結合夢境前後，那才知道是哪件事情有了結果。



若在預言詩中出現「死亡」、「末日」，這並非死亡或末日喔！

預言詩中的「死亡」或「末日」和夢境中的「墳墓」意思雷同，都是代表某件事情的終結。

所以，我們現在重新解讀「1999年世界末日」，其實，這不是真的世界末日，我想你現在也應該可以確認，我們都活到現在了，那有末日呢！

因此，我們再翻譯「1999年世界末日」這句話，此話代表「某事件在1999年終告結束了」。

這是什麼大事情呢??

既然是流傳千古的預言詩，那所要講的事情當然是大事情囉！

因此再更進一步解讀「1999年世界末日」這句話，到底是什麼意思呢？

你可知道這件事情是從哪裡傳出來的？

這是從基督教傳出來的。

因此，這則預言代表的是「基督教信仰在1999年終告結束了」，意即，基督教信仰從1999年開始，算是一個結束的年代了。因為過去全世界的宗教信仰，是以基督教為主，但是2000年開始，江山易主了。

既然有舊的逝去，那就會有新的開始，而新的開始是什麼呢?

那就是從2000年開始，佛教開始鴻圖大展，廣佈流傳於全世界。意即，在2000年之後，佛教的信仰將取代基督教，而成為世界宗教信仰的主流。

而今天基督教又傳出世界末日，其實，這還是基督教再度衰微的訊號。

各位你可以理解的是，這個「2011年驚悚預言」槓龜之後，世界還是安然無恙時，那聲譽受損最大的是誰呢??

既然這個預言今從基督教傳出，那受損最大的當然是基督教自己了。

這也可以說，此預言是一個打擊自己宗教聲譽與讓人退出基督教的預言。只是這些糊塗的教徒，不知自己在做打擊自己的事。而這個預言傳的越廣，對於基督教的損傷也越大。

以上狀況，在過幾個月，你就可以得到驗證了。



至於2012年世界末日預言又是什麼意思??

那意思還是一樣，也是代表某大事件宣告結束了。

到底是什麼大事呢??

在全世界的東方這邊，最重要的國際性議題是什麼呢？

那就是兩岸關係了！

台灣海峽兩岸各自獨立已經很久了，若統一了，這可是全世界的大新聞了。而會不會統一，其實你已經可以看出來了。當前兩岸的各種會談，其實，這是統一會談。意即，兩岸的統一作業老早就在進行了，只是政治上、檯面上還沒宣稱統一而已。

而在2012年底的時候，統一的事實從檯面下發展到檯面上，大眾開始看見統一了。而這個統一，也讓中國崛起，並稱雄於全世界，而2012正是個分界點，(意即，此世紀是中國人的世紀)。所以，這個2012年是個歷史上重要的結束與出發的分界點。


總之，預言詩中的「末日」，代表某事件的結束，也代表某事件的開始。就如生命的死亡，也代表另一個新生的開始。所以，「死亡」或「末日」，不見得是壞事，甚至是件好事。只要你想想人死後又重新投胎在新的地方，那你就可以理解預言詩中的「末日」之涵義了。

一定要安太歲嗎?

當我們小的時候，在家有父母管教，在學校有老師管教，當我們犯錯了，老師或家長就會處罰我們……

當我們還是學生的時候，在學校上學的日子裡，每天都有「值日生」負責教室的雜物事……

在這三界當中，其實人類的善惡是天界的人在管理，天人對於人類的角色，就像我們的師長或父母般……

天人每逢陰曆的六齋日，會派大臣來人間考察善惡…….

不僅如此，天界中每年也有一個天人，監督人間善惡……

所謂的「太歲」，其實就是天界的「值年神」，扮演著如人間的「值日生」的角色。只是「值日生」是負責擦黑板、倒垃圾等雜務事的學生。而天上的「值年神」是負責管理人類善惡的天人，而這個工作，也是以輪流的方式負責的，這些天人就是所謂的「太歲」了。

這可以說，這些太歲扮演著人類父母或師長的角色，看管人類的善惡，若遇到人類犯戒的話，那就會暗中處罰或教育這個人。

而道教中所謂的「安太歲」，其實就是事先安貼一下這些「值年神」，這意思就是說：「太歲啊！萬一我犯錯的話，你就包容一下，不要處罰我喔！」所以在道教中的「安太歲」，就是報上自己大名，做一些捐錢的動作，這意思就如說：「太歲啊！你看我有在行善喔！」這般意思。

那為什麼「安太歲」還要配合自己的生肖呢？

每個人都有自己的生肖，而每個生肖者又有不同的個性。而這些太歲也是有生肖，當然也是有個性，既然有個性那就有個性不合的問題了。這好比父母和子女若是生肖相沖，那就有個性不合的問題，這都是同樣原理。既然如此，那孩子的行為常常得不到父母的認同，尤其是本身表現不好時。所以，當這些值年神（太歲）的生肖和你的生肖相沖的話，那就會有同樣問題，這就是所謂的「犯太歲」。只是，天神處罰你，主要是看你的善惡作為當依據。總之，犯太歲就是你的性格和神明的性格不相容，由其是行為不儉時，此太歲可能會特別看不下去，而對你有所懲罰。

由於天人也是人，也有個性和脾氣，所以當看到人類造惡時，可能大不高興，而處罰人類。尤其是本身個性就和你相沖的太歲看到你做壞事的話，那在太歲的眼裡，會顯得突出而看不下去。既然如此，這個太歲就會處罰你了，若是如此的話，你這一年的運勢就會很糟糕了。其實，這是太歲故意暗中這樣做的，因為你做了壞事，太歲就刻意讓你不順，以免你太猖狂了。

所以，「安太歲」就是事先安貼這太歲(值年神)，萬一自己犯了什麼小錯，太歲能包容一下的用意，也是事先行善，讓太歲看以獲得好印象。這好比孩子故意在父母前做兩件好事，取悅父母以搏取好感，這都是同樣的狀況。

但是話又說回來，若你是持戒行善的人，那太歲當然不會拿你怎麼樣。就如父母看到孩子表現樣樣都很好時，即使先天個性不合，這時父母也不會拿你怎麼樣，這都是同樣的道理。

換句話說，若你是個持戒行善之人，即使到了犯太歲之年，沒有做安太歲的動作，那也是OK沒問題的。

相反的，若人安太歲之後，還是造惡的話，太歲還是會處罰你的。這就如你稟報父母說：「我要乖乖，不會做壞事。」但是事後照常造惡的話，那你的父母可能認為你欺騙，那就會照常處罰你了，只是每個父母的容忍程度不同。而不同的太歲，對你的容忍程度當然也不同，若是先天上個性就與太歲相沖的人，那你就需要好好把持自己，別做了壞事了。很多人在犯太歲這年都會去安太歲，總知道有安比沒安好，但是可能不知道這個關係和原理。

在六十首的媽祖籤詩中的第十三首，其中第一句話是「命中正逢羅孛關」，此「羅孛關」就是遇到凶神值關的意思。也就是，你會諸事不順，原本這就是因果造成的，也是自己造惡造成的，而在這個時候卻又遇到「凶神」值關（或犯太歲），那狀況就更慘了，因為連太歲也看不下你的惡行，所以當惡報來臨時，就算有善神要幫你的話，那也不行，因為太歲的權高位重，既然太歲認定你是造惡或要懲罰你時，其他神明也不便插手幫你，所以籤詩後面接著是「用盡心機總未休，作福問神難得過，恰是行舟上高灘」。到了這個時候，你再行善也沒用了，因為太遲了，你要求神也沒用，因為太歲判定你行惡或太歲懲罰了你，而其他神明更不能插手幫你了，所以，你的噩運就如「恰是行舟上高灘」，沒有神明能救……

但是，籤詩是以人的宿命而論的，這也可以說，抽到這支籤的人，還是有一絲希望的。

如果你能到神明前，肯切懺悔，痛改前非的懺悔，只要能感動太歲的話，那你的噩運就有指望得到解救了。只要你的噩運在沒有結成惡果之前，那通通有效。如果事情已經惡化結成惡的果實了，那就當然什麼都來不及了。所以，當你要解救自己前，必須在事情的惡果還沒有結成之前求救，這才有機會扭轉。

在此還是要重申一個原則，做人原本就不能違背「五戒」，因為只要犯了五戒，那遲早惡果就會來，所以，只要你是守戒之人，那就沒有惡運的問題。反之，若你是行善之人，那神明就會特別照顧你。這就如家中有個品德好的資優生，那父母或師長就會特別疼愛是一樣的道理。

總結，人生當要持戒、行善，畢竟這對於自己的命運大有好處，而非只是做給神明看而已，若能如此，太歲也為你高興了。

又見騎驢兄弟

兄弟騎驢的故事，也許大家很熟悉了，但是，人們還是常常犯了路人的過失。

現在我就將兄弟騎驢的故事再重複一遍，而你可以檢視自己是否和這些路人一樣。



有一對兄弟帶著他們的驢子進城了，這時是哥哥騎驢，而弟弟走路。此刻路人看了就說：「哥哥怎麼自己騎不愛護弟弟呢！」

此時兄弟聽到了，就換成弟弟騎驢，哥哥走路。此刻路人看了又說：「弟弟怎麼不知尊敬哥哥而自己騎驢呢！」

此時兄弟聽到了，就兩個人都一起騎驢。此刻路人看到了又說：「怎麼一隻驢子兩個人騎，這太不愛護動物了！」

此時兄弟聽到了，就兩個人都下驢而走路。此刻路人看了又說：「怎麼兩個笨蛋，有驢子不騎卻用走路的！」



其實，當你看到是哥哥騎驢，而弟弟走路，你可以說：「這弟弟還真尊敬哥哥，自己捨不騎，而給哥哥騎，這精神可佳呀！」

當你看到是弟弟騎驢，哥哥走路。你可以說：「哥哥還真愛護弟弟，犧牲自己，保護幼小，精神可佳呀！」

當你看到的是兄弟都騎驢，你可以說：「這樣做真是既經濟又實惠啊！」

當你看到兄弟都不騎驢，你可以說：「兄弟牽驢散步，還真愜意啊！」



以上故事，前面的路人看了都說壞話。相反的，後面的路人看了都說好話。而會說好話或壞話，也正代表此人的善惡心了。

因此，當你在生活中做一件事，當你怎麼做都有人說話時，你可以從他們的說話內容知道，這是說話者的忌妒心、厭惡心，或說話者的善心，而非你做的對不對的問題。因此，當你做了事有人評擊時，你不必急著改變。或者有人稱讚時，你也不必急著高興，你做的對不對，這是沒有一定準則可評鑑的。而說話者只是以自己的主觀看法或主觀感受而評論而已。而這些評論也常常反應當事者的心態，意即，這些評論之詞，不見得是你做的好或不好的問題，而是呈現評論的善惡心態而已。

　

什麼才是真正的評論？

對一件事情的做法，能正反兩面都顧及的言論，才是真正的評論。而單方面只說好或壞，這都不是評論，而是惡意攻擊或是善意稱讚。

兄弟騎驢的故事，常常會發生在你的四周圍，只要你生活多多用心，你就會發現。當這個故事又在你周圍重演時，也是你觀察人性的時機了。

要不要改數字

……古代愚人……

在從前有個地方，距離王城有五十里，故名為「五十里」，這個地方有甜美的泉水，因此，王城內的人民，每天都要到「五十里」這個地方取水。但是取水時日一久，百姓覺得五十里的路途遙遠，因而不肯去取水。這時王城內的村長就對大家說：「你們不要離開，我去跟國王商量，把五十里改為三十里，使距離短些，你們就不必辛苦往返了！」果然，經過村長的祈請，國王同意將該地改名為三十里，眾人聽了也很高興，因而樂意去取水了。

………現代愚人………

看過古代版的「心理作祟」之故事後，各位一定很清楚問題出在哪裡，現在再來看現代版的「心理作祟」之例子；

譬如；現在許多大樓，假如樓名是「四」樓的話，住戶都會很不高興，因此都把四樓跳過而稱為五樓，這樣一來住戶才樂意購買和居住。不稱為四樓，難道就不會死了嗎？

又譬如；有的人花好幾萬，去購買號碼有「8」的車牌，以為這樣就能「發」，也因此而買的很高興。有了「8」真的就會「發」了嗎？

「4」無關「死」，「8」也無關「發」，可是人們常被數字牽著鼻子走，連一點自己也沒有啊！

名稱雖改，本質沒變，可是人們畢竟要被這些數字牽著走，你不覺得古今愚人都一樣嗎！

一念間

兩則新聞；


一家賣咖啡的，她的隔壁賣的是牛角麵包，當有人到買了牛角麵包後，又來買咖啡的話，這位咖啡女店主就會不高興而不賣此人咖啡。


另外一則新聞是；


一家賣火鍋的店名叫「168」，而附近一家賣花枝丸的，店名也叫「168」，先開店的就控告這後開店的，認為侵權，抄襲商標，因而告上法院。法院審理後決定不起訴，因為兩家雖然店名一樣，但所販賣商品不同。


其實，這些店名一樣的商店若更多的話，則有壯大聲勢之作用，這也是一種無形的宣傳，就好比某些以食店林立的街道，每家店都互惠互利，生意火紅，大家都是夥伴，無需要互相排斥，這才是智者之舉啊！


而這個咖啡店與牛角麵包，兩家店開在一起，剛好可以達到互補的作用，互相增加生意，但是店主卻要排斥對方，這又爲自己的生意打了折扣，這實在又是顛倒與不智啊！


換言之，忌妒心讓人失去智慧，也損失了自己的福利啊！
　　

又譬如；當網頁在網路上發佈時，大家都期望曝光率。但有的人，網頁被他人連結後，就會不高興。這實在也是矛盾啊！！
　　

所以，我期望大家多多連結我的網頁，而且不必再告訴我，也無需註明出處，多些人可聞佛法正是小弟心願！小弟是萬分感激啊！！

華佗教你睡覺

熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助.

睡覺的訣竅

根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡著，五分鐘等於六個鐘頭。

就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田(腎上)的力量融合，所謂「水火既濟」，豁然一下，那你睡眠夠了，精神百倍。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，正子時的時刻，哪怕二十分鐘也一定要睡，睡不著也要訓練自己睡著。
過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。更嚴重的，到了天快亮，四、五點鐘，五、六點卯時的時候，你又困得想睡，這時如果一睡，一天都會昏頭。

所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。
不過失眠的人都捱過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二天下午都昏頭昏腦，因此你會感覺失眠、睡眠不足，實際上是你沒有經驗。

睡眠與養生
一、睡眠的規則

戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」
晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天(凌晨5點到晚上21點)活動產生能量，晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂，把能量轉化為新生的細胞，是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。

睡覺是養生的一大功能，養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，時間長了，人就糠了，像糠蘿蔔似的。為什麼世上有百歲老人呢?因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。
植 物吸收陽光的能量，夜裡生長，所以夜晚在農村的莊稼地裡可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜裡睡覺的良辰，細胞的 新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太陽面前小如微塵，「與太陽對著幹」是愚蠢的選 擇，遲早會被太陽巨大的引力催垮。這是客觀真理。
現實生活中，不少人有入睡難，睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺;胃火過剩，睡覺不安;肝陰不足，睡覺勞累。

二、睡眠與疾病

現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成「四大病」：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點：臥則回血，坐立向外供血。

子時(23：00—1：00)，其實23點就是新的一天的開始，並不是0點開始的，這是我們犯的誤識。肝膽相表裡，互為一家，23點 膽經開了，如若不睡，大傷膽氣，由於十一臟腑皆取決於膽也，膽氣一虛，全身臟腑功能下降，代謝力、免疫力紛紛下降，人體機能大大降低，膽氣支持中樞神經， 膽氣受傷易患各種精神疾病，比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁，膽經漸旺人如不臥，膽汁更替不利，過濃而結晶成石，久之即得膽 結石，如果把膽給摘了，一摘就膽怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系統的巨大潛能把它化掉。

丑時肝經最旺，丑時(1：00—3：00)不眠，肝無法解除掉有毒之物，產生新鮮血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各類肝病，現在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個 人就有一個大三陽或是小三陽，大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。甲肝比較好治，乙肝就很難治。乙肝病毒攜帶者，是由於晚上經常不睡覺，人太虛 弱了，也就是說秩序太亂了，病毒已經到了細胞裡了。也就是說乙肝的病毒已經到了細胞裡面，但是現在它還沒有能力造成肝炎，當人身體處於最薄弱的時候就形成 成肝炎，乙型肝炎就意味著將來40%——60%的肝硬化。聰明的人是應該瞭解天、地、人之間的關係，不聰明的人就是應該被淘汰的人。

垃圾睡眠給肝臟帶來多大傷害？

肝主疏洩，過子時不睡，可引起肝疏洩不利，肝氣鬱結，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經不調，便秘，也可引起肝氣升發不足，人會目倦神疲，腰膝痠軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、調節血液的功能，過子時不睡，會造成肝血不足，還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血證狀。

肝開竅於目，過子時不睡，易引起肝虛，則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚，等症狀，還會形成青光眼、白內障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。

肝主筋，其華在爪，過子時不睡覺，會引起肝血不足，就出現筋痛，麻木，屈伸困難，痙攣抽搐，易造成灰指甲，缺鈣，髕骨軟化，癲癇病，骨質疏鬆等症。

肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由於心主一身之血脈，肝有儲藏和調節血液的功能，會造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等症狀，嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

肝與脾，過子時不睡覺，會引起肝胃不和，由於肝助脾胃消化，由於肝氣太虛不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表現為舌苔厚，長期以來會造成中氣塌陷。

肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現乾咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀，易導致牛皮癬等各種皮膚病。

肝與腎，過子時不睡覺，肝虛導致腎虧，由於肝腎同源，容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。


三、睡眠的方法

交通規則——你不懂就容易出事故。比如說，23點至凌晨3點為子丑時，膽肝經最活躍的時候，肝膽要回血，「躺下去回血，站起來供血」。如果你每晚22點鐘左右躺下，靜靜得不要說話，到23點的時候，也就睡著了。肝膽開始回血，把有毒的血過濾掉，產生新鮮的血液，到一百歲也沒有膽結石，也沒有肝炎、囊腫一類的病。如果你天天熬夜到1點多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鮮的血生不成，膽又無法換膽汁，所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。

在歐洲地區，平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者，這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話，睡覺的時候更不要說話，如一說話，肺經動，然後心經又動，(因為心肺共為上焦)人就容易進入興奮狀態，所以就很難入睡。

21：00—23：00為亥時。亥時三焦經旺，三焦通百脈。亥時入眠，百脈皆得濡養，故百歲老人得共同特點即21：00(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容顏嬌好，應做到早睡早期。

睡 覺要關窗，不能開風扇、不能開空調，人生病很多都與此有關，因為人在睡眠之中，氣血流通緩慢，體溫下降，人體會在表面形成一種陽氣層，這種陽氣層它使人叫 「鬼魅不侵」，什麼意思呢，陽氣足的人，不做惡夢，就是這種陽氣，佔了上風。開空調，開風扇，情況就不一樣了，開窗戶，窗戶走的是風，風入的是筋，如果開 空調，也有風，風入筋，寒入骨，早上起來，身上發黃，臉發黃，脖子後面那條筋發硬，骨節痠痛，甚至有人就開始發燒，這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裡的緣 故，這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗，不開空調，不開風扇，連房門也關上，效果最好，如果熱，把房門打開，把窗戶關上，效果就差了一點，但是他不 至於第二天早上起來渾身乏力，後背僵硬.

有人把客廳的空調開開了，把臥室的門打開，和直接開空調睡覺是差不多的，開了空調以後，空調那個寒進了骨了，所以心裡發冷，心在哪，心在腦髓，腦為髓之海，骨髓裡有寒，那肯定心裡就寒了，怎麼辦，補腎陽、補中氣，什麼時候補到心裡不冷，燒就退了，寒走出去了。

睡覺要儘量早睡，睡得晚，傷了少陽之氣，必然第二天是疲倦無力，要關上窗戶，不開空調、電扇，保護陽氣。
肝膽在下焦，如果胃出現問題的時候，他就會出現寢睡不安，一個是胃寒，如果這個人胃陽本來就不足，過多的喝綠茶，就會出現胃寒，胃寒的時候人是睡不好覺的，或者吃帶泥沙之物過多，胃隱隱作寒，肯定是睡不好；再一個是胃熱，就是熱氣往上走，嘴裡喘的都是熱氣，像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥，口乾舌燥，胃裡感覺到燥；還有一個就是胃厚，氣味的味，胃厚，這種情況就是吃了這種厚膩的味道，有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞，味道好鮮美，吃多了，美味不可多用，這些東西在裡面要稀釋它，不稀釋它，它在裡面味太厚了，所以這個也睡不好覺；再一個腹漲，腹是漲鼓鼓的，也睡不著，翻來覆去也睡不著;再一個是胃氣太虛，冒冷汗，這也睡不好覺，這些原因都可能形成胃不寧，胃不寧就睡不好。

睡覺時要肢暖，四肢要暖，因為四肢是陽之本，這個大家都知道了，四肢不暖，肯定是腎陽不足，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳和肚臍、背後的命門都要蓋好

睡眠法因人而異，下面介紹3種做法：

1、睡覺前簡單的壓腿，然後在床上自然盤坐，兩手重疊放於腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳，到了想睡覺時倒下便睡。

2、仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風，先融化大腳趾，然後是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化。如還未醒著，再從頭做。

3、入睡快的人可右側臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟，在人體中形成心腎相交。久之，養心滋腎。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超過6點起床，春夏秋季儘量在5點之前起床，因為人在寅時(3點—5點)肺 經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的舒長，來完成新陳代謝，肅降濁氣，使肺氣清，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體陽氣，使人一天陽 氣充足，否則，就好像發動機，過了這段好時機就很難發動人體陽氣，人體陽氣淤積在人體下部不能由命門向上發動升起，會形成淫氣，嚴重損害人的身心健康。

早晨5點至7點是人體大腸經最旺的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外，此時如果不起床，大腸得不到充分活動，無法很好的完成排濁功能，使濁物停留而形成毒素，危害人體血液和臟腑百骸。早晨7點到9點人體胃經最旺，9點到11點 人體脾經最旺，這時人的消化吸收運化的能力最好，如果這時還不起床，人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜，人體在最佳吸收營養時間得不到營養，長期以來會患脾胃疾 病，造成營養不良、中氣塌陷。所以千萬不要賴床，賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺，而應按時起床，歷史上許多偉人都是有三四點鐘起床的習慣，比 如華盛頓、拿破崙、康熙皇帝、曾國藩等。另外早起能增加工作效益，俗話說：「三天早起，一天工」。

現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛鍊，因為早晨在太陽沒有出來之前，地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市)，這些氣對人體損傷是很嚴重的。

養身三大事，一睡眠，二便利，三飲食，其餘起居、服裝等皆是輔助。
三事中睡眠第一。然胃納不和者，夜眠不安，故以通便利為第二。而飲食無節，飢飽過度者，腸胃必受傷，而營養日減。睡以安神為主，神以心安為主，應配合年 齡，壯年至多七小時至八小時，多睡則智昏頭暈眼紅脹，四肢疲軟，童年必睡足八小時，或過九小時勿礙，老或病人至多六小時已足。

睡眠中不可忽視的疾病警告

應注意：
(一)睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。

(二)枕上切忌思索計算未來事，睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。

(三)如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。

(四)如在午時，即上午十一點至一點，為陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹洩或小便頻速之病。

(五)夏日起宜早，冬日起宜遲。居北方宜防寒氣，如在粵桂等省，早起防山嵐瘴氣中病。食後勿仰天睡，早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，必損肺傷肝，萬望注意。

為了家人的健康、為了朋友的健康！請轉載此文章，讓地球人長壽!